ChronoCoaching

ChronoCoaching ist weit mehr als Schlafcoaching oder Schlaf-beratung, denn es basiert auf Ihrem genetisch bedingten 24h-Rhythmus. Der Tag ist dabei genauso wichtig wie die Nacht. Wissen und Bewußtsein um Ihre ureigene innere Uhr ist ein maßgeblicher Grundstein für ein körperlich und mental gesundes Leben, sowie für Leistungsfähigkeit im Beruf. Im ChronoCoaching lernen Sie Ihre innere Uhr kennen, wir gehen auf Ihre individuelle Situation ein und können gemeinsam Strategien erarbeiten, damit Sie Ihr Leben mehr nach Ihrem Rhythmus leben können. Die Problemstellungen können vielfältig sein. Ob Kinder, Partnerschaft oder das Kollegen-Team, Rhythmen zeigen sich völlig unterschiedlich. Je weniger sie aufeinander abgestimmt sind, desto schlechter für Beziehung, Gesundheit und Performance.

Hinweis: Es ist grundsätzlich hilfreich, wenn Sie bereits einen Chronotypentest gemacht haben, aber keine Grundvoraussetzung.