ChronoCoaching ist weit mehr als Schlafcoaching, denn es basiert auf Deinem genetisch bedingten 24h-Rhythmus. Der Tag ist dabei genauso wichtig wie die Nacht. Wissen und Bewußtsein um Deine ureigene innere Uhr ist ein maßgeblicher Grundstein für ein körperlich und mental gesundes Leben, sowie für Leistungsfähigkeit in Beruf und Sport. Im ChronoCoaching lernst Du Deine innere Uhr kennen und verstehen. Wir gehen auf Deine individuelle Situation ein und können gemeinsam Strategien erarbeiten, damit Du Dein Leben mehr nach Deinem biologischen Rhythmus leben kannst. Ob Kinder, Partnerschaft oder das Kollegen-Team, Rhythmen zeigen sich völlig unterschiedlich. Je besser sie aufeinander abgestimmt sind, desto besser für Beziehung, Gesundheit und Performance.

Hinweis: Es ist grundsätzlich hilfreich, wenn Du bereits einen Chronotypentest gemacht haben, aber keine Voraussetzung.