ChronoCoaching & Schlafcoaching - Single
Beschreibung
Zielsetzung
Du kämpfst täglich gegen den Takt der Gesellschaft? Du wachst mit dem Wecker auf und bis völlig gerädert? Du leidest unter Schlafstörungen, Schlafdefizit, Tagesmüdigkeit, Konzentrationsproblemen etc.?
Im Single-ChronoCoaching steht Dein eigener Schlaf-/Wachrhythmus im Mittelpunkt.
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"Vielen lieben Dank für den ausführlichen und hilfreichen Bericht. Das hatte ich so gar nicht erwartet und die gesamte Beratung hat meine Erwartung im Umfang stark übertroffen :) Insbesondere wie Sie das Thema Leistung und Leistungsport aufgenommen haben ist bei mir hängengeblieben (neben den sehr wertvollen Schlaftipps). Falls jemand Fragen zum Thema Schlaf hat, werde ich Sie auf jeden Fall weiterempfehlen!"
Weitere Feedbacks hier.
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Hintergrund
ChronoCoaching ist weit mehr als Schlafcoaching. Schlafmangel und Schlafprobleme entstehen oft dadurch, dass die künstliche Zeit unserer Gesellschaft gegen die eigene biologische und genetisch bedingte innere Uhr tickt. Und genau hier setzt das ChronoCoaching an. Ziel ist es, Lösungen zu entwickeln, um
- zum einen Deiner inneren Uhr bzw. Deinem eigenen Chronotyp mehr Respekt im familiären, beruflichen und sozialen Umfeld zu verschaffen,
- durch gezielte Maßnahmen dort Verbesserungen Deiner Eigenstruktur zu schaffen, wo eine Veränderung des Umfeldes nicht möglich ist.
Details
Über das ChronoCoaching erarbeiten wir gemeinsam auf Basis deiner individuellen Situation Lösungsmöglichkeiten und schaffen somit die Basis für ein strukturiertes Leben auf Basis deiner genetischen inneren Uhr.
Dabei wird nicht nur Dein Schlaf im Fokus stehen, sondern auch Deine Arbeit, Sport, Freizeit, Lernen usw..
Je nach Deiner persönlichen Situation setzen wir dabei den Fokus auf Deine private und/oder berufliche Situation.
Ein Chronotyp Test ist nicht zwangsläufig notwendig, schafft jedoch wesentlich exaktere Möglichkeiten. Mehr zum Chronotyp Test findest Du hier.
Dauer: 60min
Warum ich?
- Ich arbeite mit der Chronobiologie seit 2002.
- Ich habe weltweit einzigartige wissenschaftlich begleitete Pilotprojekte mit Kommunen, Unternehmen und Kliniken initiiert. Dieses Wissen fließt 1:1 in meine Arbeit.
- Keine wissenschaftliche Formulierung, sondern klar und einfach verständlich.
- Ich biete die weltweit wohl erste umfangreiche Online-Chronobiologie-Ausbildung zum ChronoCoach an.
- Ich habe bereits 2012 mein erstes Buch zur Chroobiologie eim Personalmanagement veröffentlicht und seit dem weitere zu diesem Themenfeld publiziert.
- Meine Referenzen sagen mehr aus als meine Worte.
Allgemein:
Hierbei handelt es sich um ein Online-Coaching über die Plattform ZOOM. Nach Buchung und Zahlungseingang setze ich mich bzgl. Terminfindung mit dir in Verbindung.
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